Pascal LELOUP présente

 Les ateliers FELDENKRAIS du dimanche matin.

    

 Trois dimanches, trois thèmes : la respiration, les fascias, les lombaires.

 

Dates & thèmes :

Dimanche 25 novembre 2018 : Les respirations, thoracique, abdominale... Les narines, les poumons...

Dimanche 12 janvier 2019 :  Les fascias, des membranes qui entourent nos organes (plèvres, méninges), nos muscles... Les fascias protègent, séparent, relient. Ils participent ou perturbent nos mouvements, nous explorerons comment en prendre conscience, comment en faire des alliés... 

Dimanche 16 mars 2019 : Pourquoi les lombaires sont souvent synonyme de lombalgie, sciatique... Allons vers le confort, le plaisir, la mobilité efficace...

 

Horaires - programmes :

9h30 à 10h00 : Séance préparatoire, conscience et détente (en lien avec le thème, respiration, fascias, lombaires)

10h00 à 11h00 : Séance de prise de conscience par le mouvement 

11h à 11h15 : Pause – thé

11h15 à 12h15 : Séance de prise de conscience par le mouvement par groupe de deux.

12h15 à 12h45 : Séance de mise en pratique, être efficace au quotidien (avec sa respiration, ses fascias, ses lombaires)

 

Tarif : 40 € (Tarif réduit 35 Euro pour les élèves inscrits à l'année)
Date limite d’inscription : 1 mois avant la date de chaque stage.

 Nombre maximum d'élèves par stage : 8

Lieu : (au sud de Paris) 11 Rue Marcel Cerdan - 92160 Antony  (RER B : Fontaine-Michalon)

 

Inscription par mail : pascal.leloup@orange.fr